Причины потливости головы

Причины потливости головы

Каждому взрослому человеку важно нравиться другим. Кто-то себе в этом не признается, но психологи уверяют – желание нравиться есть норма. Правда, содержание этого понятия чуть проще, чем вы думаете. Нравиться – значит, быть уверенным в своем видимом благополучии. Многим из нас хочется стать лучше, краше, богаче, сильнее. Но основой основ является уверенность, что выглядим мы относительно хорошо. Одежда не подчеркивает наши недостатки, прическа в порядке, и запах, который исходит от нас, не раздражает окружающих. Последний пункт – головная боль многих людей.

Высокая потливость – не такая уж редкость. Страдают от нее и мужчины, и женщины. Если потеет голова, проблема никак не дает о себе забыть. Чрезмерная потливость волосистой зоны головы и потливость лицевой части раздражает, возникает частый зуд, все это приводит к стрессу, неуверенности в себе и т.д. Однозначно с проблемной нужно бороться.

Почему же потеет голова

Голова ровно так же, как и иные части тела, покрыта эпидермисом, и в нем есть сальные железы. Так, несложно вывести простой вывод: потовыделение в зоне головы – привычное явление. Но норма – это в принципе способность головы потеть, а не обильный пот, буквально стекающий с головы.

В дерматологии принято дифференцировать локальную потливость и, соответственно, потливость общую. Если вы страдает именно от гипергидроза головы, приходится иметь дело с местным заболеванием. И причин подобного недуга не так уж и мало.

От чего потеет голова:

  • Генетическая предрасположенность. Возможно, кто-то из ваших ближайших родственников сталкивался с этим недугом. Если именно в этом заключена причина высокой потливости, полностью избавиться от недуга практически невозможно. Нужно искать индивидуальные средства.
  • Следствие употребления определенных продуктов. Например, вы заметили, что сильная потливость головы возникает после употребления определенных продуктов. И это реальная ситуация: часто высокую потливость провоцирует увлечение крепким кофе, а также любовь к острым блюдам. Такая еда стимулирует выработку определенных гормонов, которые провоцируют повышенное потовыделение. Также у многих людей подобный недуг отмечается после обильного употребления спиртного.
  • Сосудистые патологии. Не стоит исключать и артериальную гипертензию, которая приводит к тому, что сильно потеет лицо и голова. Тогда работать нужно с первопричиной.
  • Избыточный вес. Известно, что полные люди по своей природе склонны к повышенной потливости. У них в принципе сильнее потеет тело, и голова тоже.
  • Климактерический период у женщин. В годы угасания репродуктивной функции женщин мучают так называемые приливы, очень высокая потливость, от которой словно невозможно убежать. Эту проблему нужно лечить у гинеколога и эндокринолога. Сегодня все больше дам в климаксе прибегают к заместительной гормональной терапии.

пот на лице

Наконец, потеть голова может как один из участков тела, страдающий от гипергидроза. Полноценно решить эту проблему невозможно. Да, сегодня людям делают операции, они проходят курсы лечения ботоксом, но не всегда недуг исчезает насовсем.

Косметические причины потения головы

Причины потливости головы у женщин могут быть ближе, чем вам кажется. Многие дамы привыкли, что прическа – это целый ритуал. Сложные укладки с использованием большого количества стайлинговых средств однозначно являются нагрузкой как для волос, так и для кожи головы.

В такой ситуации вокруг кожи формируется искусственная пленка, создающая идеальные условия для возникновения парникового эффекта.

Или же иная причина: вы носите головной убор не по погоде. Такое обстоятельство – не редкость. Некоторые девушки любят летом ходить в бейсболках, которые не дают коже дышать. Чересчур теплая шапка и зимой может привести к высокой потливости. Особенно, если это вещь из синтетики.

Наконец, обратите внимание, на какой подушке вы спите. Конкретно вам может не подойти наполнитель типа «пух-перо» либо иной состав. В таком случае возможна не только потливость волосистой части головы, но и гипергидроз лица. Попробуйте просто сменить подушку на ту, что с натуральным гипоаллергенным наполнителем: например, гречневой лузгой либо волокнами кокоса. Может быть, проблема решается именно так.

подушка для сна

Если же голова потеет именно ночью

Если вы замечаете сверхпотливость именно по ночам, причины бывают самые разные. Наиболее простое объяснение такому явлению – вы спите в жаркой комнате под удушающим одеялом. И эта причина встречается чаще всех прочих.

Далеко не все проветривают комнату на ночь (делают это только летом), не следят за тем, соответствует ли одеяло температуре. Как итог – плохой сон и ощущение, что просыпаешься весь мокрый. Попробуйте изменить ситуацию.

Возьмите за привычку делать как минимум получасовое проветривание комнаты перед сном. Не нужны освежители воздуха и прочая «химия», даже применение аромаламп не должно быть чрезмерным. Просто свежий воздух, поступающий с улицы, чтобы, войдя в комнату, вы ощутили приятную прохладу.

Перед сном примите душ. Это должно произойти уже после того, как вы посмотрели сериал и почитали книгу или любимые сайты. Психотерапевты советуют сделать вечерний душ ритуалом единения с собой и очистки мыслей. Не думайте в эти минуты о проблемах, не загружайте себя, сосредоточьтесь на телесных ощущениях. И после душа – в кровать. Не стоит засыпать «под телевизор». Привычка сильна, но для хорошего сна она пользы не принесет. Неплохо бы еще каждый день хоть немного гулять перед сном (как раз, пока проветривается комната).

душ перед сном

Зимнее одеяло традиционно более теплое, летом нужды в нем нет. Некоторые люди укрываются летними ночами только простынями или пустыми пододеяльниками, и правильно делают. Так и спится легче, и утром вы не чувствуете себя таким разбитым.

Серьезные причины ночной потливости

Если все, что бы вы ни делали для здорового сна, не дает результата, возможно, потливость – симптом серьезной болезни. Не стоит пугаться и искать у себя симптоматику несуществующего заболевания, но иногда высокая потливость действительно указывает на опасный недуг. Так, врачи соотносят такой симптом и с туберкулезом, и с онкологическими заболеваниями, и с ВИЧ-инфекцией. Естественно, эти болезни имеют и другие яркие признаки, но действительно высокая потливость – один из них.

Не так редко повышение потливости указывает на какие-то неврологические проблемы. Также почитайте внимательно инструкцию к тем лекарствам, что вы принимаете: возможно, гипергидроз является побочным эффектом от приема данных медпрепаратов. Наконец, к высокой потливости могут привести длительные, затяжные стрессы и депрессии. Потливость провоцирует нарушенный сон, с которым тоже можно и нужно бороться.

нервозность

Лечение гипергидроза головы

Гипергидроз головы и лица нуждается в коррекции. Лечение может быть комплексным и систематичным. Подходящую методику вы выбираете в соответствии с выраженностью проблемы. Кому-то достаточно чаще мыть голову и соблюдать правила гигиены со всей строгостью, но кому-то понадобится и ботокс-терапия.

Возможные схемы лечения:

  • Прием витаминных комплексов (назначает дерматолог после обследования и результатов анализа);
  • Использование отваров и настоев лекарственных трав для ополаскивания головы;
  • Включение в меню специальных травяных чаев;
  • Седативные средства, транквилизаторы;
  • Уколы ботулотоксина и т.д.

травяной чай

Если потеет голова у взрослого, ему стоит посетить нескольких специалистов: начните с дерматолога, а он подскажет, к кому еще обратиться. Часто приходится сдавать анализы, сходить на консультацию к эндокринологу и своему терапевту.

Электроантиперспирант: что это за метод

Этот прибор может помочь вам справиться с проблемой чрезмерной потливости. Эффективность агрегата основана на ионофорезе, уже проверенном временем методе. Идет влияние на клетки сальных желез низкочастотного электротока, который проходит через обычную воду. Такие процедуры можно осуществлять в медцентрах, которые имеют подобную технику. Также вы можете приобрести себе прибор и для домашнего пользования.

Комфорт этого метода в том, что вы можете приобрести и использовать специальные расширяющие адаптеры к нему – это вспомогательные устройства для воздействия на волосистую часть головы, на лоб, на лицо. Считается, что десятидневный курс такой физиотерапии значительно снижает потливость. И результат стабилен несколько месяцев. В дальнейшем вам, вероятно, потребуются поддерживающие курсы.

Уколы ботокса против гипергидроза

Лечение гипергидроза головы, не поддающееся консервативным методам, в некоторых ситуациях лечат уколами ботокса. Но очень важно, чтобы врач, осуществляющий эту непростую процедуру, был компетентным и опытным. Подкожное введение такого медпрепарата блокирует передачу нервных импульсов к сальным железам. Вследствие чего сокращается их секреция, либо всерьез уменьшается.

уколы ботокса в голову

Плюсы ботокс-терапии:

  1. Амбулаторные условия проведения (многим больным важно, чтобы лечение было в медицинских условиях, а не дома);
  2. Особой подготовки пациента не требует;
  3. Длится около часа, не больше;
  4. Особенных ограничений пациенту не выставляют;
  5. Риск осложнений совсем маленький;
  6. Процедура безопасна, если проводит ее опытный врач;
  7. Высокая эффективность.
Можно сказать, что единственным недостатком такого лечения будет необходимость повторения уколов. Все же постепенно действие лекарства ослабнет, и симптомы плавно, но возвратятся.

Или все же консервативное лечение

Безусловно, ботокс-терапия подойдет не всем: да и стоит такая процедура недешево. Возможно, вы немного преувеличиваете масштаб проблемы, и конкретно вашу потливость можно скорректировать иными способами. Например, некоторым людям достаточно принимать травяные настои для стабилизации работы нервной системы. В этом случае даже врач может назначить вам мелиссу, мяту, валериану, пустырник в лучших комбинациях и лекарственных формах. Также нередко пациентам с гипергидрозом доктор назначает лечебный комплекс витаминов группы В.

При необходимости доктор выпишет больному следующие средства:

  • Оксибутин;
  • Бензотропин;
  • Атропин;
  • Гликопирролат.

прием лекарств

Ни один из вышеуказанных медикаментов нельзя назначать себе самостоятельно. Это очень серьезные фармпрепараты, которые может прописать только врач, и только тогда. Когда видит необходимость в таком назначении.

Народная медицина

Она не может решить проблему, если гипергидроз сильный. Но при не столь серьезной выраженности потливости головы некоторые народные рецепты будут полезны. Также такие средства способны усилить эффект основной терапии.

При сильной потливости головы используют:

  1. Шалфей;
  2. Листья мяты;
  3. Цветки ромашки.

Эти три растения чаще других включаются в освежающие и очищающие составы для кожи головы и волос. Следует заварить эти травы, исходя из пропорций – 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Когда состав настоялся, таким отваром нужно просто протереть лицо и кожу головы. Также отвар можно разводить в комфортной для вас воде и ополаскивать им голову после стандартного мытья шампунем.

Еще одно известное народное средство против высокой потливости – сок лимона. Его можно просто развести с чистой водой и наносить на кожу головы и лица. Если потеет только лицо, можете утром и вечером протирать его долькой лимона (при условии, что на коже нет ранок и раздражения).

Причины потливости головы

Как правильно питаться, чтобы не потела голова

И это грамотная постановка вопроса. Дело в том, что если вы неправильно питаетесь, то повышенная потливость будет ответной реакцией организма. Ваше меню должно быть обогащено продуктами с высоким содержанием витаминов группы В.

Обязательно включайте в рацион:

  • Орехи;
  • Желток;
  • Нежирных сортов рыбу;
  • Любую зелень;
  • Бобовые;
  • Печень;
  • Твердый сыр;
  • Постное мясо.
Основная доля нормального дневного рациона – это овощи, фрукты же старайтесь есть в первой половине дня, так как в них много сахаров (пусть и естественных).

Вы заметите, что потливость снизилась, если сократите потребление углеводов. От кофеинсодержащих продуктов тоже придется отказаться: пейте много чистой воды (8-9 стаканов в день), и травяных чаев.

основа рациона

Если проблема не просто беспокоит, а вынуждает бить тревогу, не медлите с походом к врачу. И не используйте рецептов, которые имеют в своем составе сомнительные ингредиенты. В некоторых случаях люди сами способствуют высокой потливости головы: например, если моют ее каждый день со всем возможным набором средств – шампуни, бальзамы, маски. Это приведет к тому, что чем чаще вы моете голову, тем быстрее она жирнеет. Ищите разумные, компромиссные решения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector